Η παγκόσμια επιστημονική κοινότητα το διαμηνύει σε όλους τους τόνους: η ατομική υγιεινή, αποτελεί βασικό «όπλο» ενάντια στη διασπορά του COVID-19, που μεταδίδεται πολύ εύκολα από άνθρωπο σε άνθρωπο αν εισπνεύσουμε τα σταγονίδια που εκκρίνονται όταν βήχει κάποιος που έχει προσβληθεί από τον ιό ή αν αγγίξουμε μολυσμένες επιφάνειες και στη συνέχεια αγγίξουμε το στόμα, τη μύτη ή τα μάτια μας.
Για τον λόγο αυτό, η καλύτερη πρόληψη ενάντια στην έκθεσή μας στον ιό, είναι η διατήρηση της ατομικής υγιεινής, η μείωση των μετακινήσεων και η παραμονή όλων στο σπίτι –όπου και εκεί συνιστάται να διατηρούνται μέτρα ασφαλείας και αποστάσεις ανάμεσα στα άτομα.
Στα μέτρα της υγιεινής που είναι σημαντικό να ακολουθήσουμε όσο #menoumespiti, συμπεριλαμβάνονται το συχνό πλύσιμο των χεριών με σαπούνι και νερό για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα, η χρήση αντισηπτικού χεριών όταν δεν υπάρχει διαθέσιμο σαπούνι και νερό, η χρήση χαρτομάντηλων όταν φτερνιζόμαστε και η απευθείας ρίψη τους σε κλειστό κάδο απορριμμάτων και ο σχολαστικός καθαρισμός-απολύμανση των επιφανειών που αγγίζουμε συχνά όπως: πληκτρολόγια, tablets, κινητά, πόμολα πόρτας, νεροχύτες και βρύσες, παιχνίδια, τουαλέτα, κομοδίνα, τηλεχειριστήρια, γραφεία, διακόπτες φώτων, πάγκοι μαγειρικής.
Ο πιο αποτελεσματικός απολυμαντικός παράγοντας, διαθέσιμος για οικιακή χρήση, είναι η χλωρίνη, η οποία χάρη στο βασικό συστατικό της που είναι το υποχλωριώδες νάτριο, εξασφαλίζει την άμεση απολύμανση μικρών και μεγάλων επιφανειών από βακτήρια και ιούς (π.χ ιός SARS και αυτός της γρίπης H1N1, H5N1). Ακόμη και ο ίδιος ο ανθρώπινος οργανισμός χρησιμοποιεί υποχλωριώδες (σαν οξύ), το οποίο παράγεται φυσικά στο ανοσοποιητικό μας σύστημα, για να σκοτώνει τα μικρόβια (μύκητες) και να μας κρατάει υγιείς. Αλλά και ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας και το Ευρωπαϊκό Κέντρο Ελέγχου Ασθενειών συστήνουν, συχνά, διαλύματα υποχλωριώδους νατρίου για την απολύμανση σκληρών επιφανειών από ιούς και άλλα μικρόβια.
Κανένα απλό καθαριστικό μέσο ή κοινό αντιβακτηριακό προϊόν δεν είναι επαρκές, ιδιαίτερα σε αυτή τη συγκυρία της πανδημίας. Η χλωρίνη δρα άμεσα σε ευρύ φάσμα, είναι αποτελεσματική ακόμα και σε μικρή ποσότητα ή σε χαμηλές θερμοκρασίες (χρησιμοποιείται και για την απολύμανση του ψυγείου), ενώ προσβάλλει, αποδομεί και διασπά τα μόρια των μικροοργανισμών ταχύτατα.
Πώς χρησιμοποιείται η χλωρίνη στο σπίτι
H χλωρίνη εξουδετερώνει το 99,9% των μικροβίων, είτε χρησιμοποιηθεί αδιάλυτη είτε διαλυμένη σε νερό. Αδιάλυτη χρησιμοποιείται κάτω από το χείλος της λεκάνης της τουαλέτας, στις αποχετεύσεις του μπάνιου και σε νεροχύτες. Σε επιφάνειες όπως πάγκοι κουζίνας ή πάτωμα, συνιστάται να διαλύετε 150ml χλωρίνης σε 5L νερό, μέσα σε ένα πλαστικό σκεύος. Χρησιμοποιείτε γάντια, βουτάτε ένα σφουγγάρι στο διάλυμα χλωρίνης και περνάτε με αυτό τις επιφάνειες. Στη συνέχεια ξεβγάζετε με νωπό πανί.
Μην ξεχνάτε να διαβάζετε τις οδηγίες χρήσης που αναγράφονται στο πίσω μέρος της συσκευασίας και μην αναμειγνύετε τη χλωρίνη με άλλα καθαριστικά.
Τι πρέπει να γνωρίζετε για τον καθαρισμό, την απολύμανση και την αποστείρωση
Ο απλός καθαρισμός είναι το πρώτο βήμα της υγειινής καθαριότητας. Αφορά στην απομάκρυνση υπολειμμάτων τροφών, λιπών, ξένων σωμάτων, σκόνης κ.λπ. Η απολύμανση είναι η διαδικασία κατά την οποία καταστρέφονται (με χημικά ή μηχανικά μέσα) παθογόνοι και μη μικροοργανισμοί που βρίσκονται στις επιφάνειες. Η απολύμανση στο σπίτι, ειδικά σε συγκεκριμένες επιφάνειες, είναι απαραίτητη για τη μείωση διασποράς των μικροβίων. Τα βακτήρια και κάποιοι ιοί είναι πιο εύκολο να αντιμετωπιστούν, ενώ οι μύκητες, οι σπόροι βακτηρίων και άλλοι ιοί είναι πιο δύσκολο. Πολύ συχνά οι όροι αποστείρωση, απολύμανση χρησιμοποιούνται ως συνώνυμοι, αλλά δεν είναι. Η αποστείρωση σκοτώνει όλους τους μικροοργανισμούς (ζωντανά κύτταρα και σπόρους), ωστόσο είναι απαραίτητη κυρίως σε νοσοκομειακούς χώρους και χώρους παραγωγής.
Στο σπιτί αρκεί η απολύμανση με χλωρίνη. Το υποχλωριώδες νάτριο, που αποτελεί το βασικό συστατικό της Χλωρίνης, είναι το πιο ισχυρό απολυμαντικό ευρείας χρήσης, απέναντι και στα πιο ανθεκτικά μικροβιακά στελέχη και κατά πολύ φθηνότερο σε σχέση με άλλα απολυμαντικά μέσα. Μάλιστα, συνιστάται από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας ως απολυμαντικό για την πρόληψη ειδικών κινδύνων, μεταξύ των οποίων και ασθένειες που προέρχονται από ιούς, όπως AIDS, Ebοla, Η5Ν1, Η1Ν1, καθώς επίσης και για την απολύμανση νοσοκομειακών χώρων.
Σχόλια